Themen
Depression ist die Vorstuffe von Demenz - Teil 2
KRÄUTER FÜR „GEDÄCHTNISLÖCHER“ EMPFOHLEN VON MARIA TREBEN
● Gamander Ehrenpreis (Veronica chamaedrys)
Ein gehäufter Teelöffel Ostern (für eine Dosis) wird mit einem Glas heißem Wasser überbrüht, eine halbe Minute ziehen gelassen und abgeseiht. Trinken Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen eine Tasse Tee in kleinen Schlucken.
● Weißdorn (Blätter, Blüten und Beeren)
Ein gehäufter Esslöffel Weißdorn (zu gleichen Teilen Blätter, Blüten und Beeren) wird 12 Stunden lang in einem Glas kaltem Wasser eingeweicht. Der kalte Auszug wird dann erhitzt und abgeseiht. Pro Tag werden zwei Tassen Tee getrunken.
● Weißdorn-Tinktur
Blüten und Beeren werden zu gleichen Teilen in eine Flasche gefüllt und mit 38-40%igem Kornbranntwein/Wodka/Apothekenbrand übergossen. Die Flasche bleibt mindestens zwei Wochen lang warm. Von der entstandenen Tinktur werden täglich 4 bis 10 Tropfen eingenommen.
● Gemischter Tee
Ein überfüllter Teelöffel mit gleichen Anteilen von Nachtkerze und Schachtelhalm (für eine Dosis) wird mit einer Tasse heißem Wasser überbrüht, eine halbe Minute ziehen gelassen und abgeseiht. Zwei Tassen Tee pro Tag werden schluckweise getrunken.
● das Gedächtnis wird verbessert
● verbessert den Stoffwechsel
● verbessert den Blutkreislauf
● die Immunität wird gestärkt
● beruhigt das Nervensystem
● Entzündungsprozesse werden beeinflusst
ERNÄHRUNG BEI DEMENZ
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung von Menschen mit Demenz, da sie oft Schwierigkeiten haben, sich angemessen zu ernähren. Hier sind einige Richtlinien, die bei der Planung einer gesunden Ernährung für jemanden mit Demenz helfen können:
● Ausgewogene Mahlzeiten: Stellen Sie sicher, dass die Mahlzeiten aus einer Vielzahl von Lebensmitteln bestehen, die alle Nährstoffe enthalten, die der Körper benötigt. Das bedeutet eine Mischung aus Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß (wie Geflügel, Fisch, Bohnen und Tofu) und gesunden Fetten (wie Nüssen, Samen und Avocado).
● Kleine, häufige Mahlzeiten: Personen mit Demenz können manchmal Schwierigkeiten haben, größere Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Stattdessen können kleinere, häufigere Mahlzeiten und Snacks den Nährstoffbedarf besser decken und sicherstellen, dass sie ausreichend Kalorien und Nährstoffe erhalten.
● Leicht verdauliche Lebensmittel: Wählen Sie Lebensmittel, die leicht zu kauen und zu schlucken sind, insbesondere wenn die Person mit Demenz Schluckbeschwerden hat. Das können zum Beispiel weiche Früchte, Gemüsebreie, Joghurt oder pürierte Suppen sein.
● Flüssigkeitszufuhr sicherstellen: Menschen mit Demenz vergessen oft zu trinken, was zu Dehydration führen kann. Es ist wichtig, sicherzustellen, dass sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Dazu gehören Wasser, verdünnte Säfte, Brühe und andere klare Flüssigkeiten. Vermeiden Sie übermäßigen Konsum von koffeinhaltigen Getränken, da sie dehydrierend wirken können.
● Berücksichtigung individueller Vorlieben und Bedürfnisse: Jeder Mensch ist anders, und das gilt auch für Menschen mit Demenz. Berücksichtigen Sie also individuelle Vorlieben, Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten bei der Planung von Mahlzeiten.
● Unterstützung beim Essen: Manche Personen mit Demenz benötigen möglicherweise Hilfe beim Essen, sei es durch das Schneiden von Nahrungsmitteln, das Anbieten von Besteck oder das Ermutigen zum Essen.
● Nahrungsergänzungsmittel: Nahrungsergänzungsmittel können eine Möglichkeit sein, bestimmte Nährstoffe zu ergänzen, die möglicherweise nicht ausreichend über die Ernährung aufgenommen werden. Hier sind einige Nahrungsergänzungsmittel, die für Menschen mit Demenz in Betracht gezogen werden können:
Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA (Docosahexaensäure), können für die Gesundheit des Gehirns und die kognitive Funktion wichtig sein.
Sie sind in Fischölpräparaten oder Algenöl (für Vegetarier und Veganer) erhältlich.
Vitamin B12-Mangel ist bei älteren Erwachsenen und insbesondere bei Menschen mit Demenz häufig.
Ein Vitamin B-Komplexpräparat kann helfen, die B12-Versorgung zu verbessern und auch andere B-Vitamine wie B6 und Folsäure ergänzen.
Vitamin D-Mangel ist auch bei älteren Erwachsenen verbreitet und kann mit einem erhöhten Risiko für Demenz in Verbindung gebracht werden.
Ein Vitamin D-Präparat kann helfen, die Vitamin-D-Spiegel auf einem gesunden Niveau zu halten.
Antioxidantien:
Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E können helfen, Zellschäden zu reduzieren und die Gesundheit des Gehirns zu unterstützen.
Sie sind in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich.
WASSER
● Trinken Sie 2-3 Gläser heißes Wasser auf nüchternen Magen über den Tag verteilt. Am besten ist lebendiges Quellwasser. Die Einnahme von heißem Wasser…
● befreit die Blutgefäße von atheromatösen Ablagerungen
● verbessert die Blutzirkulation
● trägt zur Reinigung von Leber und Blut bei
● beruhigt das Nervensystem
SPA
Es wird behauptet, dass das Wort SPA von dem lateinischen Ausdruck Sanitas per Aquam stammt , was wörtlich übersetzt „Gesundheit durch Wasser“ bedeutet.
Seit Jahrhunderten glauben die Menschen an die wundersame Kraft des Wassers und nutzen es zur Heilung zahlreicher Beschwerden.
Die Balneotherapie hat viele Vorteile für Ihre Gesundheit:
● Beruhigung des Nervensystems und Abbau von Stress
● verbessert den Schlaf
● heilt dermatologische Probleme
● verbessert den Kreislauf und die Herzfunktion
● verbessert die Verdauung
● unterstützt die Heilung des Bewegungsapparats
● hilft bei der Behandlung von gynäkologischen Erkrankungen der Frau
● reinigt den Körper von Giftstoffen
● hat eine positive Wirkung auf das vegetative Nervensystem
● stärkt die Immunabwehr des Körpers
● stimuliert die Lymphe
Bikarbonat- und Mineralquellen, die reich an Selen und Lithium sind, werden bei Demenz, Bluthochdruck, Atherosklerose und Erkrankungen des Nervensystems empfohlen.
EMPFEHLUNGEN
VERBANNEN SIE ALUMINIUM AUS DER KÜCHE
Die Auswirkungen von Aluminium auf unseren Körper sind erwiesenermaßen schädlich. Es wirkt sich negativ auf das Nervensystem aus und ist eine Voraussetzung für die Entwicklung von Demenz und anderen Erkrankungen des Nervensystems.
In Studien mit Alzheimer-Patienten fanden Wissenschaftler hohe Konzentrationen von Aluminium im Gehirn der Patienten.
Aus diesem Grund wird von der Verwendung von Aluminiumkochgeschirr, Aluminiumfolie und dem Konsum von Kapselkaffee und Lebensmitteln in Aluminiumdosen abgeraten…
ALTERNATIVE BEHANDLUNGSMETHODEN
Aromatherapie: Die Verwendung von ätherischen Ölen kann die Stimmung und die kognitiven Funktionen verbessern.
Musiktherapie: Das Hören von Musik kann das Gehirn stimulieren und Ängste abbauen.
Kunsttherapie: Zeichnen, Modellieren und andere kreative Aktivitäten können helfen, Gefühle zu kommunizieren und auszudrücken.
Bewegung: egelmäßige körperliche Aktivität kann die kognitiven Funktionen verbessern und das Fortschreiten der Demenz verlangsamen.
Gehirnjogging: Logikspiele, Puzzles, Rätsel usw. helfen, das Gehirn zu trainieren.
Produkte zu diesem Artikel
Gratis Webinar:
Wie eine innovative 7-in-1 Ganzkörper Frequenzanwendung dein natürliches Vitalfeld wiederherstellt, um Wohlbefinden & Erholungsfähigkeit zu steigern