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Wasserstoffwasser im Sport
Bei intensiver körperlicher Aktivität steigt der Sauerstoffverbrauch und der Körper produziert übermäßige Mengen an Oxidationsmitteln, die Zellen zerstören, den Energiestoffwechsel stören und die Ausdauer verringern.
Um dem starken Zustrom von Oxidationsmitteln entgegenzuwirken, benötigt der Körper ein wirksames und sicheres Antioxidans.
Wasserstoff ist ein solches Antioxidans. Seine kleinen Moleküle sind in der Lage:
● Eindringen in alle Zellen und Entfernung von Oxidationsmitteln ohne Nebenwirkungen
● Aktivieren Sie den Fett- und Energiestoffwechsel
● Verhindern Sie die Ansammlung von Milchsäure in den Muskeln – die Hauptursache für Beschwerden nach dem Training
● Entzündliche Prozesse beseitigen
● Reduzieren Sie Schäden an Organen, Gewebe und DNA
Um die Effektivität Ihres Trainings zu steigern, müssen Sie Wasser trinken – vor, während und nach dem Training.
Japanische Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass das ideale Getränk für den Sport Wasserstoffwasser ist, das den Körper sechsmal effektiver mit Feuchtigkeit versorgt als normales Wasser.
Dank seines hohen Erholungspotenzials (ORP = -500 mV) handelt es sich um einen natürlichen Energydrink, der nicht nur nicht verboten ist, sondern auch von führenden Spezialisten auf dem Gebiet der Sportmedizin empfohlen wird.
Ein wichtiger Vorteil von Wasserstoffwasser gegenüber anderen Sportgetränken ist seine Sicherheit und das Fehlen von Nebenwirkungen, Kontraindikationen und Altersbeschränkungen.
Immer mehr Profisportler auf der ganzen Welt entscheiden sich für den ständigen Verzehr von mit molekularem Wasserstoff gesättigtem Wasser.
Die besten medizinischen Forschungszentren haben zahlreiche Studien durchgeführt, die die Vorteile der Verwendung von Wasserstoffwasser bei erhöhter körperlicher Aktivität bewiesen haben.
In den USA, Japan, China sowie in europäischen Ländern ist Wasserstoffwasser die Grundlage des Trinkregimes für Profisportler und Teilnehmer an Raumfahrtprogrammen.
In Bewertungen der Ergebnisse des Trinkens von Wasserstoffwasser stellen Sportler eine Steigerung der Aktivität und Ausdauer, eine schnelle Erholung, das Fehlen von Krämpfen und Schmerzen in den Muskeln während und nach dem Training fest, wodurch sie ihre Belastungen sicher steigern und bessere Ergebnisse erzielen können.
Im Jahr 2012 hat eine Gruppe japanischer Wissenschaftler Aoki K et al. führte eine placebokontrollierte Double-Crossover-Studie durch 2.
Sie fanden heraus, dass intensive Muskelkontraktionen während des Intervalltrainings oxidativen Stress verursachen, der die Hauptursache für das Übertrainingssyndrom ist und sich in erhöhter Müdigkeit, Mikroschäden und Muskelentzündungen äußert.
Wissenschaftler beschlossen, die Wirkung von wasserstoffgesättigtem Wasser auf das Ausmaß des oxidativen Stresses und des Übertrainingssyndroms bei intensiver körperlicher Aktivität bei Profisportlern zu untersuchen. Untersucht wurden die Muskelfunktion, Marker für oxidativen Stress und der Blutlaktatspiegel (Milchsäure).
Die Studienergebnisse bestätigen zuverlässig, dass das Trinken von Wasserstoffwasser die Konzentration von Markern für oxidativen Schaden und Laktat im Blut senkt und auch die durch oxidativen Stress gehemmten Muskelfunktionen verbessert.
Eine ähnliche Studie zur Wirkung von Wasserstoffwasser auf Sportler wurde von Wissenschaftlern der Kawasaki University 3 durchgeführt
Sie untersuchten das Ausmaß der oxidativen DNA-Schädigung aufgrund intensiver körperlicher Betätigung, indem sie die Bildungsrate des oxidativen Stressmarkers 8-OHdG maßen. Wissenschaftler fanden heraus, dass die Rate bei Sportlern, die vor dem Training Wasserstoffwasser tranken, um 20 % niedriger war als bei Sportlern, die normales Wasser tranken.
Daraus folgt, dass Sportler durch das Trinken von Wasserstoffwasser DNA-Schäden vorbeugen und körperlicher Ermüdung widerstehen können.
Wasserstoffwasser hält effektiv das erforderliche Maß an Flüssigkeitszufuhr aufrecht, schützt den Körper von Sportlern vor oxidativen Schäden und fördert eine schnelle Erholung nach intensiver körperlicher Aktivität.
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