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Thymian - bei Stress, Schmerzen und Husten
Thymian ist eine Pflanze, von der es etwa 350 Sorten gibt.
Er wird seit Tausenden von Jahren vom Menschen verwendet, zu den traditionellen Sorten gehört der bulgarische Thymian.
Er wird sowohl für kulinarische als auch für medizinische Zwecke verwendet.
In der Antike wurde Thymian gegen Traurigkeit und Melancholie, zur Wiederherstellung der Vitalität, der Lebensfreude, für neue Lebenskräfte und sogar für Mut eingesetzt…
Thymian gehört zur Familie der Minzen.
Seine Blüten sind klein, in verschiedenen Violett-, Rosa- und Weißschattierungen. Trotz ihrer winzigen Größe sondern die meisten von ihnen einen verlockenden Nektar ab, aus dem die Bienen einen ebenso duftenden Honig gewinnen. Die Blätter können verschiedene Formen und Grüntöne haben.
Die verschiedenen Thymianarten haben einen spezifischen Geschmack und ein spezifisches Aroma, das dem von Kampfer, Eukalyptus, Zitronengras, Sellerie, Orange, Mandarine, Kümmel, Kiefer usw. ähneln kann.
Das Aroma ist auf das spezifische ätherische Öl der jeweiligen Pflanze zurückzuführen – es ist kein Zufall, dass Thymian als Rohstoff für die Herstellung von Aromaölen verwendet wird. Wegen seines Aromas wird Thymian auch als natürliches Schädlingsbekämpfungsmittel für Kohlgewächse und Käfer verwendet.
Das ätherische Öl des Thymians wird von der kosmetischen Industrie in Zahnpasten, Mundspülungen, Seifen, Parfüms und Schönheitsprodukten verwendet und findet auch in der pharmazeutischen Industrie bei der Herstellung von antiseptischen Salben und anderen Heilmitteln Verwendung.
In der Aromatherapie wird Thymian sowohl zur Verbesserung der Stimmung als auch zur Linderung von Schmerzen, einschließlich Gelenkschmerzen, eingesetzt. Sicherlich hilft Thymianöl im Bad, Spannungen und Stress abzubauen .
Die therapeutischen Eigenschaften des Thymians sind auf das ätherische Öl und insbesondere auf das Thymol zurückzuführen, das bakterientötende, antiseptische und antioxidative Eigenschaften besitzt.
Neben der Mundhygiene und der Desinfektion bei Entzündungen des Gewebes in der Mundhöhle eignet sich Thymian zur Behandlung von Halsschmerzen und Husten, in welcher Zusammensetzung auch immer er in pharmazeutischen Produkten enthalten ist.
Thymian hat eine krampflösende Wirkung, die hauptsächlich auf seine Flavonoide zurückzuführen ist, und eine schleimlösende Wirkung, die auf seine Terpenoide zurückzuführen ist. Dadurch eignet er sich für die Behandlung von akuter Bronchitis und sogar Keuchhusten (Pertussis).
Es ist bekannt, dass er zur Verbesserung der Funktion der Bronchialflimmerhärchen beiträgt und eine positive Wirkung auf die Bronchialschleimhaut hat.
Die Terpenoide des Thymians sind in der Medizin auch für eine andere Wirkung bekannt – gegen Krebs.
Damit Thymiantee einen größeren gesundheitlichen Nutzen hat, wird empfohlen, 2 Teelöffel des getrockneten Krauts in einer Teetasse Wasser zu kochen.
Die Mischung sollte 10 Minuten lang ziehen und dann sollte die Flüssigkeit abgeseiht werden.
Zur Linderung von Husten werden 3-4 Tassen Thymiantee pro Tag empfohlen.
Es ist nicht bekannt, dass Thymian unerwünschte Nebenwirkungen auf den Körper hat, aber bei manchen Menschen kann er aufgrund einer Unverträglichkeit seines ätherischen Öls Reizungen der Haut oder der Schleimhäute hervorrufen und eine allergische Reaktion hervorrufen.
Im Allgemeinen wird er in medizinischen Spezialprodukten für Schwangere vermieden, da Thymian in höherer Konzentration die Gebärmuttertätigkeit anregt, was mit der Erzeugung unerwünschter Geburtswehen verbunden ist.
Für kulinarische Zwecke werden hauptsächlich Zitronenthymian und gewöhnlicher Thymian verwendet. Die Römer fügten Thymian ihren Spirituosen hinzu und bereiteten ein spezielles Gericht mit Käse zu.
Auch heute noch wird er als Gewürz in Gerichten, Suppen, Desserts und Marinaden verwendet.
Er ist typisch für die traditionelle Küche in Westasien und Europa.
